这两天，杭州市钱塘区中小学老师的朋友圈里有一个共同关键词：躺睡。因为五一小长假过后，钱塘区48所中小学正式开启“午休躺睡”时光。

中小学老师集体晒躺睡照获家长点赞

事件背景

近期，杭州市钱塘区中小学老师的朋友圈里出现了一个共同关键词——躺睡。自五一小长假过后，钱塘区48所中小学正式开启午休躺睡时光。早在2023年5月，钱塘区中小学就已全域普及午休躺睡，2024年还发布了全国首个县（市、区）级午休躺睡标准。今年，各学校解锁了更多躺睡场景和模式，孩子们睡得更香，老师们晒出的躺睡照也收获了家长的大量点赞。

学校躺睡模式与场景

幸福河小学

幸福河小学的躺睡模式今年迎来5.0版本，最大变化是新增书柜躺睡。学校对图书馆二楼进行改造，沿墙设置89个可收纳躺睡柜，午休时拉出即可使用，实现了午休与阅读的完美结合，让孩子们有躺在书海里入睡的独特体验。目前，学校根据个性化需求，共有10种躺睡方式供学生选择，确保全员躺睡得以实现。

展开剩余61%

听涛小学

听涛小学的胡萍老师在朋友圈分享雨天孩子们躺睡的情况，称“熄灯睡觉，雨天躺睡香香的”，展现出孩子们在教室安静躺睡的场景。

杭州电子科技大学附属第一小学

该校部分孩子把午睡躺椅搬到了阅览室、舞蹈教室等空间更大的地方，让孩子们睡得更香。张老师分享的照片中，学生们戴着眼罩，躺在学校统一准备的躺椅或厚厚的垫子上，脱下的鞋子也摆放得整整齐齐。

临江新城实验学校

从老师随手拍晒出的照片能看到孩子们正在躺睡，并且鞋子摆放十分整齐。这些午睡装备均由钱塘区中小学统一采购提供。

学正小学

五一节前潮新闻曾报道学正小学的晒躺椅时刻，这是为孩子们开启午睡做准备，如今孩子们已用上了经过暴晒擦洗的午睡躺椅。

景苑中学

景苑中学为初中生定制了可变换形态的躺椅，主打实用、方便。学校还为孩子们配备了配套床垫及可调节遮光帘，形成音疗 + 体感双重助眠方案，95%的学生能在15分钟内自然入睡。

躺睡的积极意义

对学生的好处

提高学习效率：学生们表示午睡后下午上课不犯困，学习效率提高，体育课也更有劲头。例如江苏、浙江、河南等地部分学校启用可躺式课桌椅后，学生有了这样积极的反馈。 利于身体健康：在换上可躺式课桌椅之前，中小学生趴在课桌上睡觉，不仅影响午休质量，还容易产生手脚麻木、颈椎受损、脊柱侧弯、眼球承压等问题。躺睡能避免这些问题，更有利于正值发育关键期的学生的身体健康。

对教育理念的体现

学校积极探索和改善学生的午休条件，体现了对学生全面发展的关注，不再仅仅聚焦于学习成绩，而是更加重视学生的身心健康和生活体验，这是一种教育情怀的体现。

家长点赞原因

家长点赞主要是因为看到学校为孩子们提供了更好的午休条件，认识到躺睡对孩子的诸多好处，如能提高学习效率、保障身体健康等，感受到学校对孩子的关怀，所以对学校的这一举措给予肯定和赞扬。

发布于：浙江省